El mercado moderno de aditivos alimenticios deportivoses enorme y diverso. Cada uno de los productos presentados promete hacer que tu cuerpo sea hermoso y atractivo. Desafortunadamente, no todos los suplementos existentes son capaces de hacer esto, y uno no quiere arriesgar su propia salud y probar todo por sí mismo.

Presentamos a su atención aminoácidos con cadenas ramificadas (BCAA). Las revisiones de consumidores y científicos confirman la efectividad de este medicamento. Tiene los siguientes efectos en el cuerpo:

1. Al realizar ejercicios de fuerza, se mejora la síntesis de proteína muscular.
2. Reduce los depósitos de grasa mientras se observa una dieta baja en carbohidratos.
3. Fortalece el sistema nervioso central y aumenta la resistencia del cuerpo.

Los aminoácidos BCAA se componen de tres componentes principales:

• valina;
• isoleucina;
• leucina

Se ha demostrado que es leucinainfluencia activa en las capacidades físicas de una persona. Gracias a esto, se produce la síntesis de proteínas y algunos procesos metabólicos se aceleran. Con la participación directa de leucina, el nitrógeno se convierte en glutamina y alanina, se regula el transporte de proteínas musculares, se impide que el triptófano ingrese al cerebro y al sistema nervioso central.

Los aminoácidos BCAA (las revisiones se pueden encontrar en numerosos foros dedicados a la nutrición deportiva y deportiva) cumplen con los estándares de calidad y pasan por un estricto control antes de ingresar al mercado.

Aquellos que sueñan con perder peso no solo en palabras,Se sabe que para esto es necesario controlar el balance de energía. Es importante lograr un valor negativo cuando el consumo de energía es menor que su consumo. Tal efecto es proporcionado por el agente "BCAA". Los comentarios de muchos atletas que usan este medicamento lo confirman.

Los dietistas modernos han desarrolladoun cierto enfoque para perder peso. Consiste en el hecho de que el consumo de grasas y proteínas es muy limitado, y la energía proviene de la ingesta de carbohidratos en el cuerpo. Un adulto necesita consumir 2100 calorías por día. Aproximadamente 820 kcal debido a la proteína y la grasa. Por lo tanto, los carbohidratos representan 1280 kcal.

Esta relación puede ser demasiado alta para aquellos que solo desean perder peso. Los científicos han demostrado que un alto contenido de carbohidratos conduce a lo siguiente:

• aumenta el nivel de triglicéridos en la sangre;
• reduce significativamente la oxidación de las grasas;
• la sensación de saturación desaparece.

Todo esto no contribuye a la pérdida de peso. Por lo tanto, los científicos comenzaron a hacer preguntas sobre el desarrollo de una proporción óptima de macronutrientes. Especialmente se trata de carbohidratos. El objetivo principal de estos estudios no es solo desarrollar un modelo de dieta efectiva, sino también no dañar el cuerpo.

Aminoácidos BCAA (revisiones de especialistas, médicos,los científicos y los consumidores se ven obligados a creer esto) son una fuente independiente de energía para el cuerpo humano. Su acción está dirigida a reacciones y procesos anabólicos.

Gracias al uso del medicamento "BCAA":

• síntesis de proteínas y energía;
• el tejido muscular se restaura;
• los dolores disminuyen después del entrenamiento;
• aumentar la actividad anaeróbica y aeróbica.

Para lograr los mejores resultados, la drogausado antes y después del entrenamiento, así como antes de acostarse. La dosis diaria es de 18 tabletas. Se toman 6 piezas 3 veces al día. Cada porción debe lavarse con abundante agua. Es necesario consultar a un médico sobre la duración del medicamento "BCAA". La retroalimentación ayudará en esto. Pero solo un especialista puede desarrollar un programa individual, que será extremadamente beneficioso.

La ingesta de aminoácidos debe combinarse con ejercicio y, por supuesto, con una dieta rica en proteínas.